El Presente, ese gran desconocido...

Esta semana quiero recomendaros una película: El Guerrero Pacífico. 
Un chico atleta tiene un sueño: ir a las Olimpiadas. Ese sueño se acaba cuando tiene un accidente y le dicen que no podrá volver a competir.

La película trata bastantes temas pero uno muy principal es algo que cada vez se escucha más: vivir en el Aquí y el Ahora. 

Sólo existe el momento presente.


No quiero que éste sea un blog denso y técnico porque mi idea es que lo pueda leer cualquier persona, esté familiarizada con estos temas o no, así que solo te haré una pregunta: ¿puedes físicamente hablando ahora mismo ir a tu pasado y vivir de nuevo una situación? ¿O puedes ir al futuro y vivir algo que todavía no ha ocurrido? No se puede porque la realidad es que sólo existe el ahora, y comprendiendo eso tan simple y complicado a la vez te darás cuenta que no tiene sentido revivir en tu recuerdo una situación que te hizo daño en el pasado ni pre-ocuparse por cosas que no han pasado.


Esto es un aprendizaje y como tal necesita un entrenamiento, "practicar" para llegar a conseguir que no te afecte (tanto) tu pasado o tu futuro. El Mindfulness trabaja esto mismo a través de ejercicios y meditación.

Sólo un 1% de las cosas que te preocupan se hará realidad.

Saber esto nos quita mucho peso, un 99% de lo que te preocupa ¡nunca pasará!! así que es mucho más inteligente no derrochar energía en pensamientos negativos y centrarla en disfrutar lo que tenemos Aquí y Ahora.



Ver la película puede que cambie un poquito tu forma de gestionar las cosas.

Os dejo un fragmento que me fascina porque ¡nos perdemos tantas cosas todos los días por no estar atent@s...!!

Podéis encontrarme en C/ Toro 78, Salamanca y seguirme en Facebook.



Más información de en www.kelaiabio.com 

#Bienestar #KelaiaTeAyuda #ReikiSalamanca



Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

MÁS experiencias MENOS cosas

Imagen
Si algo nos ha enseñado este confinamiento es que las cosas materiales están muy en segundo lugar. Tener mucha ropa, muchas joyas, tener tener... eso no nos hace más felices ni hace que nos sintamos plenos de verdad.  Lo cierto es que cuando compramos algo nos sentimos bien, vamos a una tienda de ropa por ejemplo y el hecho de mirar, de elegir qué nos gusta más, probarnos una prenda y visualizarnos con ella saliendo a cenar a ese sitio tan especial, sentir cómo nos miran por lo bien que nos queda... esa sensación nos engancha tanto como una droga y puede hacer que consumamos demasiado tan solo por sentirla.  Pero hay una mala noticia, bueno dos: la primera es que esa sensación de bienestar es falsa y la segunda es que dura muy poco , de hecho dura justo hasta que pagamos, después se esfuma.  La sensación de bienestar que tenemos cuando compramos algo es muy efímera.  En cambio hay otras cosas que sí que hacen que nos sintamos plenos: las experiencias. Un v
Leer más

Reiki a distancia

Imagen
El Reiki es todo un mundo, según avanzas en la formación vas descubriendo nuevas aplicaciones y formas de canalizar energía. Una gran ventaja del Reiki es que no es necesario que la persona que lo da y la que lo recibe estén en la misma habitación. Ni siquiera en la misma ciudad.  Al principio esto me chocaba porque no entendía cómo podía ser, ¿Reiki a distancia? ¿Tiene los mismos resultados? ¿La persona que lo recibe lo nota? La respuesta es SI. Lo cierto es que tenemos capacidades que ni sabemos que están ahí hasta que las descubres... todo el mundo es capaz de canalizar Energía Reiki, de forma presencial y a distancia; cuando incorporas la herramienta a tu vida y vas viendo los resultados, es cuando te das cuenta de los numerosos beneficios que ofrece. Habría que aclarar una cosa: Reiki no es magia, ayuda y acompaña en los procesos pero si tú no haces nada, si no te mueves de donde estás... el Reiki no lo hará por ti. Ya sea a distancia o de forma p
Leer más

Y tú, ¿qué hermano eres?

Imagen
Todos los que tenemos hermanos sabemos que ha habido veces que los habríamos matado, sobre todo en esa época adolescente cuando nos hacíamos rabiar, pero lo cierto es que es la mejor compañía que nos ha dado la vida. No todos los hermanos son biológicos , a veces la vida nos pone en el camino a personas que, con el paso del tiempo, queremos como a un/a herman@, incluso más. Tampoco nuestros hermanos biológicos a veces significan tanto en nuestra vida y las diferencias y egoísmos pesan más y nos separan...  En todo caso todos sentimos la necesidad de sentir a una persona que nos da su apoyo incondicional, que nos entiende con solo una mirada, que sabemos que estará siempre, en los días de fiesta y en los de tormenta. No es lo mismo ser el hermano mayor que el pequeño, ya no digo nada ser el mediano si la familia es numerosa... El mayor es el que abre camino , el primero que lo va haciendo todo: el primero en andar, en reír, en ir a la guardería, en ponerse malo, en sa
Leer más