Quiero sentirme bien


"Quiero sentirme bien" es una frase que tod@s nos hemos dicho alguna vez pero... ¿cómo conseguirlo? y lo más importante, ¿cómo mantenerlo en el tiempo?

Hoy en día hay muchísimas cosas que nos alejan del bienestar: el estrés continuo, no estar en coherencia con lo que pensamos, sentimos, decimos y hacemos (esto merecerá una mención detallada más adelante), nuestra forma de afrontar los problemas cotidianos... Nos pasamos el día tomando decisiones, desde cosas más irrelevantes como "qué ropa me pongo" a decisiones importantes como "hoy voy a dejar mi trabajo" o "voy a declararme a la persona de la que llevo enamorad@ meses"; tomar una u otra decisión es lo que va a determinar nuestro futuro bienestar o malestar... y, ¿te cuento un secreto? ¡Eres tú el que elige!


Hay técnicas muy buenas para saber elegir las decisiones correctas y así conseguir un bienestar pleno y duradero pero eso... lo iremos descubriendo más adelante.

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